格羅斯退出國家隊的消息，用一種最不像頭條的方式登上了頭條。週六布萊頓在英超主場3比0擊敗衛冕冠軍阿森納，35歲的帕斯卡·格羅斯（Pascal Groß）賽後被問到德國隊近況時直接回答：「官方上我還沒退，因為我沒有社群媒體，但我已經退了。對我來說，世界盃之後就結束了。」在安東尼奧·呂迪格（Antonio Rüdiger）約三週前宣布告別後，德國隊在短短一個月內失去第二位世界盃主力。
格羅斯怎麼說：沒有社群媒體，所以沒人知道他退了
格羅斯的「退休」之所以是秘密，原因很單純：他從未經營社群媒體，也沒有透過經紀團隊發聲明。這位在2026年世界盃穿著德國球衣出賽的中場，在對阿森納的賽後受訪中才首度對外證實決定，他表示自己在世界盃結束後就已經下定決心，只是沒有一個對外公告的管道。
他的用詞相當平靜。格羅斯說35歲「是時候祝新一代一切順利」，沒有抱怨、沒有暗示與教練團的不合，也沒有留下任何「如果被徵召還是會考慮」的空間。對照近年許多球星以精心製作的告別影片宣布退出國家隊，格羅斯的方式幾乎像是順口提到一件早就辦完的事。
值得注意的時間點是，德國隊正準備在歐洲國家聯賽A級對上荷蘭。格羅斯選在這個節骨眼把話說清楚，某種程度上也是替總教練解除了「要不要徵召他」的尷尬，讓外界的焦點回到現役球員身上。
三週內第二位：呂迪格之後，德國隊的世界盃世代開始散場
格羅斯是三週內第二位宣布退出德國國家隊的世界盃成員。呂迪格在約三週前率先告別，這位皇馬中衛長期是德國後防核心；如今格羅斯跟進，代表德國隊在2026年世界盃後的換血已經從「討論」變成「進行中」。
兩人的離開性質不太一樣。呂迪格是從青年隊一路上來、累積上百場經驗的中生代代表；格羅斯則是德國隊史上少見的「大齡新兵」，他直到2023年9月、32歲時才在納格爾斯曼（Julian Nagelsmann）麾下首次入選，並在對法國的友誼賽中處子登場即進球。從那之後他一路踢到2024年歐洲盃與2026年世界盃，國家隊生涯前後不過三年。
對德國隊而言，這波告別潮的真正考驗在中場。格羅斯在納格爾斯曼體系中扮演的是後腰位置的組織者與定位球主罰者，這種角色不靠速度而靠閱讀比賽，正是年輕球員最難在短時間內補上的一塊。
從英戈爾施塔特到布萊頓：一段被低估的職業生涯
格羅斯的職業生涯幾乎沒有捷徑。他出身霍芬海姆青訓，經過卡爾斯魯厄、英戈爾施塔特等德國球會，2017年以低價加盟剛升上英超的布萊頓，隨即成為球隊第一個英超賽季的核心，並在往後七年成為布萊頓隊史出賽數最多的英超球員之一。
2024年夏天他轉戰多特蒙德，替德甲豪門補上經驗值，但他與布萊頓的連結始終沒斷。根據Goal.com報導，格羅斯本季重返「老地方」布萊頓後狀態回升到頂峰，週六對阿森納的比賽被形容為「盛宴級表現」，正是他兩年前離開前那個掌控節奏、供輸精準的模樣。
這也解釋了為什麼他有底氣在35歲主動退出國家隊：他的俱樂部生涯並沒有走下坡。與其在國家隊等候徵召，不如把全部體能與專注力留給布萊頓的英超戰役。
接下來會怎樣：德國中場的空缺與新一代的機會
格羅斯的退出短期內對德國隊的影響，會直接反映在歐國聯對荷蘭這類高強度比賽上。少了他，德國隊在中場需要另一位能在壓迫下穩定出球、又能主罰定位球的球員，目前德國隊內具備類似特質的人選不多。
長期來看，這反而是納格爾斯曼推動世代交替的自然時機。2026年世界盃結束後，德國隊本來就面臨多名30歲以上球員的去留問題，格羅斯與呂迪格主動讓路，等於替教練團省去艱難的取捨。
格羅斯自己說得很清楚，他要「祝新一代一切順利」。至於誰能接下他在德國中場的那個位置，接下來的歐國聯賽事就是第一場公開考試。
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常見問題
格羅斯為什麼說自己是「秘密」退出國家隊？
因為他沒有經營任何社群媒體，也沒有發布官方聲明。他在布萊頓3比0擊敗阿森納後受訪時才首次證實，自己在2026年世界盃結束後就已決定退出德國國家隊。
他退出國家隊時幾歲？
格羅斯宣布時為35歲。他表示這個年紀「是時候祝新一代一切順利」，並未透露任何與教練團不合的原因。
最近還有哪位德國國腳宣布退出？
皇家馬德里中衛安東尼奧·呂迪格在約三週前宣布退出德國國家隊，格羅斯是三週內第二位告別的世界盃成員。
他何時首次入選德國國家隊？
格羅斯直到2023年9月、32歲時才首次獲得德國隊徵召，並在對法國的友誼賽中處子登場即取得進球，隨後參加了2024年歐洲盃與2026年世界盃。
他目前效力哪支球隊？
格羅斯目前效力英超布萊頓。他在2024年夏天轉會多特蒙德後，本季重返布萊頓，並在對阿森納的比賽中交出高水準表現。
